Découvrez ces 6 dangers méconnus du manque de sommeil Le sommeil est une nécessité vitale, mais de nos jours, beaucoup de personnes sacrifient des heures de repos au profit du travail, des loisirs ou même à cause de l'insomnie. Bien que nous connaissions tous les effets courants d'un manque de sommeil (fatigue, irritabilité, baisse de concentration), il existe des dangers méconnus qui peuvent avoir des conséquences bien plus graves sur votre santé et votre bien-être. Voici les six risques insoupçonnés d’un sommeil insuffisant. Dormir est une nécessité biologique essentielle , aussi vitale que manger ou respirer. Pourtant, dans notre société moderne, les nuits courtes sont devenues une habitude pour beaucoup d’entre nous. Entre les obligations professionnelles, les écrans, le stress et les loisirs nocturnes , nous sacrifions souvent des heures précieuses de sommeil sans mesurer l’ampleur des dégâts sur notre santé. Vous aimerez aussi lire : Dormir sur le côté gauche : Découvrez...