Cette boisson est celle qui hydrate le plus (et ce n'est pas l'eau)
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Cette boisson est celle qui hydrate le plus (et ce n'est pas l'eau) Lorsque l'on pense à l'hydratation, la première boisson qui vient à l'esprit est naturellement l'eau. Pourtant, des études récentes ont montré qu'il existe une boisson encore plus hydratante que l'eau. Découvrons ensemble cette boisson et pourquoi elle est si efficace pour maintenir notre corps hydraté. Vous aimerez aussi lire : Le jus de citron fait-il baisser la glycémie ? La boisson la plus hydratante : Le lait écrémé Le lait écrémé a été identifié comme étant plus hydratant que l'eau. Cela peut sembler surprenant, mais il y a plusieurs raisons scientifiques derrière cette découverte. Les composants du lait écrémé Électrolytes : Le lait contient des électrolytes naturels comme le sodium et le potassium, qui jouent un rôle crucial dans la régulation de l'hydratation corporelle. Ces électrolytes aident à maintenir l'équilibre des fluides dans les cellules