Voici pourquoi il ne faut absolument pas se boucher le nez quand on éternue

L'éternuement est un réflexe naturel du corps qui aide à expulser les irritants et les microbes de nos voies respiratoires.

Cependant, beaucoup de gens ont pris l'habitude de se boucher le nez lorsqu'ils éternuent, pensant que c'est une pratique inoffensive. Mais en réalité, se boucher le nez pendant un éternuement peut être dangereux et même entraîner des complications graves.

Voici pourquoi il est crucial de laisser votre nez libre lorsque vous éternuez :

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Augmentation de la pression intra-nasale :

En se bouchant le nez pendant un éternuement, on crée une obstruction dans les voies nasales, ce qui augmente la pression à l'intérieur du nez. Cette pression accrue peut endommager les vaisseaux sanguins fragiles dans le nez et les sinus, entraînant des saignements nasaux ou d'autres problèmes.

Risque de barotraumatisme :

Se boucher le nez pendant un éternuement peut également entraîner un barotraumatisme, c'est-à-dire une blessure causée par une pression soudaine ou un changement de pression. Cela peut se manifester par des douleurs aux oreilles, des maux de tête ou même des lésions des trompes d'Eustache.

Propagation de germes :

L'un des principaux objectifs de l'éternuement est d'expulser les germes et les particules étrangères de nos voies respiratoires. En se bouchant le nez pendant un éternuement, on empêche cette expulsion efficace, ce qui peut entraîner une rétention des germes à l'intérieur du nez et des sinus, favorisant ainsi les infections respiratoires.

Risque de complications :

Se boucher le nez pendant un éternuement peut également augmenter le risque de complications, notamment les infections des voies respiratoires supérieures, les sinusites, les otites et même les infections pulmonaires chez les personnes ayant des problèmes respiratoires sous-jacents.

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Alternative plus sûre :

Au lieu de se boucher le nez, il est recommandé de laisser le nez libre pendant un éternuement et de couvrir votre bouche avec un mouchoir ou votre coude pour éviter la propagation des germes. Cela permet à l'air et aux germes d'être expulsés naturellement sans augmenter la pression à l'intérieur du nez.

En conclusion, se boucher le nez pendant un éternuement peut sembler anodin, mais cela peut en réalité entraîner des complications et des risques pour la santé. Il est important de laisser votre nez libre pendant un éternuement et d'utiliser des pratiques d'hygiène appropriées pour réduire la propagation des germes.

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